top of page
Search

146: Demystifying Gut Health & the Microbiome

  • Writer: Paige Smathers
    Paige Smathers
  • Apr 1, 2019
  • 1 min read

In this episode, I speak with Jessie Hoffman, PhD about her experience as a nutrition researcher and gut health expert. We discuss her dissertation studies on the gut microbiome and environmental pollutants and specifically take a deep dive into how her views of nutrition and science in general shifted as she continued through her schooling. She breaks down some of the most interesting aspects of the science of gut health and explains why media literacy is more critical in today's world than ever.

Jessie explains what all the hype about gut health is all about and helps separate differentiate between what we know about the gut and what we still are looking for in the research. She outlines some of her best tips for promoting gut health and explains why there's more to it than food and eating.

Here are some more specific topics we dive into in this podcast episode:

  • probiotics: good, bad, or somewhere in the middle?

  • prebiotics: necessary or just a hype?

  • the gut-brain axis

  • how to promote gut health

  • when elimination diets are not the answer to gut woes

  • why farting is normal (haha)

Links mentioned:

Listen here:

29 Comments

hoachtungbuang.l.y.nh
May 28

fly88 green mình ghé thử cho biết vì thấy bạn bè nhắc hoài, tưởng đâu rối rắm mà vào lại khá dễ chịu. Trang chia mục nhìn gọn, kiểu kéo xuống là gặp ngay mấy khối nội dung và bảng thống kê nên không phải đọc lan man. Mình thích nhất là phần bảng đánh giá họ làm dạng cột rõ ràng, nhìn lướt cũng hiểu kiểu “ổn định”, “giao dịch nhanh” các thứ chứ không nhồi chữ. Lướt trên điện thoại cũng ok, menu bấm qua lại mượt, không bị nhảy lung tung. Nói chung cảm giác họ ưu tiên cho người dùng xem nhanh, đặc biệt mấy bảng thông tin đặt ngay trên trang nhìn rất dễ theo…

Like
luciand.urha.m.584
May 26

ty le keo bữa nay mình lướt thử vì thấy mấy ông bạn hay nói, tò mò xem trang họ làm ra sao thôi. Mình không phải kiểu ngồi soi kèo kỹ, chủ yếu cần cái gì nhìn phát hiểu liền. Vào cái là thấy bảng kèo cập nhật khá nhanh, số liệu nhảy theo thời gian thực nên đỡ phải F5 hoài. Cách họ trình bày cũng dễ chịu, chia theo mấy loại kèo quen thuộc như châu Á với 1X2 nên người mới không bị ngợp. Mình thích nhất là phần bảng odds dạng cột, nhìn gọn và tách mục rõ ràng ngay trên trang.

Like
davidthom.a.s.282.55
May 23

https://tylekeotv.com/ mình ghé thử đúng kiểu lướt cho biết thôi, vì thấy bạn bè nhắc nên tò mò xem trang nhìn ra sao. Vừa vào là thấy giao diện khá thoáng, không bị nhồi chữ tùm lum nên mắt đỡ mệt hẳn. Mình để ý cái menu đặt khá dễ nhìn, bấm qua lại mấy mục cũng nhanh, không phải kéo lên kéo xuống tìm hoài. Với lại cách họ chia nội dung theo từng khối nhìn rõ ràng, kiểu đọc lướt một vòng là nắm được chỗ nào đang nói gì. Nói chung không có gì quá cầu kỳ, nhưng dùng thấy “mượt” và dễ chịu. Mình thích nhất là mấy khối thông tin xếp gọn theo cột nên…

Like
hoachtungbuang.l.y.nh
May 22

XX88 mình cũng mới lướt thử vì thấy mọi người nhắc hoài, kiểu tò mò xem trang trông ra sao thôi chứ không đào sâu gì. Vào cái là thấy giao diện khá dễ chịu, khoảng trắng nhiều nên nhìn không bị rối mắt, kéo xuống cũng nhẹ nhàng. Mình để ý họ làm mấy khối nội dung tách bạch nên đọc lướt vẫn bắt được ý chính. Có cái tiêu đề liên quan “link vào mới nhất tháng 05 2026 không bị chặn” đặt khá nổi, nhìn phát là biết họ muốn người xem chú ý ngay chỗ đó. Menu cũng nằm chỗ dễ thấy nên bấm qua lại không phải tìm lâu. Nói chung cảm giác như họ…

Like
hoachtungbuang.l.y.nh
May 22

hubet.lat mình lướt thử một lúc vì thấy bạn bè nhắc, kiểu xem giao diện ra sao thôi. Cảm giác đầu tiên là trang nhìn thoáng, không bị rối mắt, các khối nội dung chia ra rõ nên kéo xuống vẫn biết mình đang xem phần nào. Mình dùng điện thoại thì thấy bấm qua lại khá nhẹ, không gặp cảnh đứng hình hay chờ load lâu. Có điểm mình để ý là mấy mục thông tin kiểu điều khoản giao dịch đặt khá dễ thấy, không phải chui vào nhiều lớp mới tìm ra. Nói chung nhìn họ làm gọn gàng, chữ dễ đọc, không nhồi nhét quá nhiều thứ lên một màn hình. Mấy block trên trang chủ…

Like
bottom of page