181: Intuitive Exercise & How to Train Happy
- Paige Smathers
- Aug 31, 2020
- 1 min read
"If exercise had zero impact on your weight and appearance, would you still work out? If you answered 'yes', would you work out differently from how you do now? Would you do more or less?" These are the first lines of Tally's Rye's book Train Happy and a very important set of questions to consider as you navigate your relationship with exercise.
Tally and Paige dig into these questions and more all about cultivating more peace with exercise and movement.
Tally Rye is a Personal Trainer, podcaster and author from London, England working in fitness for 5 years. Through experiencing her own complicated relationship with food and exercise, she is passionate about changing the fitness landscape to help others avoid the pitfalls of diet culture within a fitness setting. She is a advocates for ditching diet culture, reconnecting with our bodies and cultivating intuition.
Links mentioned:
Tally's website: http://tallyrye.co.uk/
Train Happy book by Tally Rye
Positive Nutrition® Academy: online courses and webinars
Become a podcast supporter
Positive Nutrition Blog
Follow Paige on Instagram
Listen here:
https://88clbio.com/ Cổng cá cược đỉnh cao với game đa dạng (thể thao, bắn cá, slot), nạp – rút siêu nhanh, bảo mật tối đa và khuyến mãi cực hấp dẫn!
UU88 là một nhà cái trực tuyến uy tín, mang đến cho người chơi trải nghiệm cá cược hấp dẫn và an toàn. Nền tảng của UU88 được bảo mật cao, cung cấp đa dạng các dịch vụ từ cá cược thể thao, sòng bài trực tuyến đến nhiều trò chơi điện tử hấp dẫn. https://uu-88.net/
vin777 tự hào là điểm đến lý tưởng với hàng loạt tính năng vượt trội. Người tham gia sẽ trải nghiệm những khoảnh khắc giải trí đỉnh cao đầy cảm xúc. Đừng bỏ lỡ cơ hội, truy cập ngay hôm nay để khám phá các sảnh cược sôi động và hấp dẫn đang chờ đợi bạn!
net88 là nhà cái cá cược uy tín, cung cấp đa dạng game như thể thao, casino, game bài, lô đề… Giao diện hiện đại, dễ chơi, trải nghiệm hấp dẫn.
I recently tried escortmunich.de, and the whole experience was smooth and professional. The colors, layout, and speed all felt just right. Nothing flashy or confusing. Just clean, practical design. I left with a very positive impression.