181: Intuitive Exercise & How to Train Happy
- Paige Smathers
- Aug 31, 2020
- 1 min read
"If exercise had zero impact on your weight and appearance, would you still work out? If you answered 'yes', would you work out differently from how you do now? Would you do more or less?" These are the first lines of Tally's Rye's book Train Happy and a very important set of questions to consider as you navigate your relationship with exercise.
Tally and Paige dig into these questions and more all about cultivating more peace with exercise and movement.
Tally Rye is a Personal Trainer, podcaster and author from London, England working in fitness for 5 years. Through experiencing her own complicated relationship with food and exercise, she is passionate about changing the fitness landscape to help others avoid the pitfalls of diet culture within a fitness setting. She is a advocates for ditching diet culture, reconnecting with our bodies and cultivating intuition.
Links mentioned:
Tally's website: http://tallyrye.co.uk/
Train Happy book by Tally Rye
Positive Nutrition® Academy: online courses and webinars
Become a podcast supporter
Positive Nutrition Blog
Follow Paige on Instagram
Listen here:
Random Name Generator is a well-known online tool that blends utility, creativity, and simplicity into a straightforward but effective experience. The user interacts with the generator to instantly produce unique and fitting names for characters, projects, or creative endeavors in this tool.
XX88 là thương hiệu quốc tế uy tín, được cấp phép hoạt động, mang đến cho người chơi trải nghiệm cá cược trực tuyến an toàn, minh bạch.
https://rr88.uk.net/ cam kết mang đến môi trường cá cược minh bạch, công bằng cùng nhiều cơ hội thắng lớn cho tất cả người chơi.
https://f8beta2.me/ là nền tảng trực tuyến mang đến trải nghiệm hiện đại, tốc độ truy cập ổn định và giao diện thân thiện với người dùng. Trang hướng tới việc cung cấp dịch vụ tiện ích, hỗ trợ người dùng dễ dàng kết nối và khám phá các tính năng nổi bật mỗi ngày.
cm88 Nơi người dùng có thể trải nghiệm nhiều trò chơi trực tuyến thú vị. Trang hướng tới sự minh bạch, dịch vụ tiện lợi và trải nghiệm thân thiện cho mọi thành viên.