158: Exploring Enoughness in Eating and Beyond
Intuitive Eating simplified and boiled down is essentially about getting enough. Enough food, enough satisfaction, enough enjoyment, etc. The concept of enoughness is critical to explore in order to move forward with healing your relationship with food. Linda Tucker joined Paige to explore this concept in how it relates to food, body image and beyond.
Linda Tucker is a Certified Intuitive Eating Counselor and Body Image Coach. She "helps people walk away from diet culture" while learning how to care for themselves using compassion and kindness rather than fear and/or shame. Linda uses insight from own disordered eating recovery, while also trying to manage her chronic illnesses, to create a space of curiosity, empathy, and radical acceptance.
Links mentioned:
Linda's website: http://www.lindatuckercoaching.com/
Minnesota Starvation Study
Positive Nutrition® Academy: online courses and webinars
Donate to the podcast
Positive Nutrition Blog
Follow Paige on Instagram
Listen here:
Trong thời gian tìm hiểu về các nền tảng giải trí trực tuyến, mình tình cờ đọc được một vài cuộc thảo luận có đề cập đến https://b52clubs.ltd/ . Vì tò mò về website này, mình đã truy cập để xem giao diện và cách tổ chức các danh mục nội dung. Nhìn chung, thiết kế khá tối giản, bố cục không quá rườm rà và các khu vực chính được trình bày tương đối dễ theo dõi. Mình cũng thấy cách phối màu khá dịu mắt, phù hợp với những người thích giao diện đơn giản. Khi thử chuyển qua lại giữa các mục, tốc độ phản hồi nhìn chung ổn định và không có nhiều thao tác gây khó…
Mình biết đến https://sunwins.cheap/ trong quá trình tìm hiểu những website giải trí đang được thảo luận trên các diễn đàn trực tuyến. Vì muốn có cái nhìn khách quan hơn, mình đã truy cập thử để quan sát cách trình bày nội dung và trải nghiệm giao diện. Theo cảm nhận cá nhân, website được thiết kế tương đối đơn giản, các danh mục chính có cách sắp xếp khá rõ ràng và màu sắc nhìn chung hài hòa. Điều này giúp mình dễ dàng làm quen với những khu vực cơ bản mà không cần mất nhiều thời gian tìm kiếm. Tốc độ tải trang tương đối nhanh, các thao tác chuyển mục cũng diễn ra khá thuận tiện.…
Khi đọc các chủ đề chia sẻ về những trang giải trí trực tuyến, mình thấy https://789clubs.farm/ xuất hiện khá thường xuyên nên quyết định vào xem thử. Mục đích của mình là kiểm tra giao diện, quan sát cách phân chia nội dung và thử một vài thao tác cơ bản trên website. Sau khi trải nghiệm, mình nhận thấy trang có thiết kế khá gọn, bố cục tương đối hợp lý và các khu vực chính không quá khó tìm. Tông màu được phối hợp nhẹ nhàng nên nhìn chung không gây cảm giác khó chịu khi sử dụng. Tốc độ phản hồi cũng khá ổn, việc chuyển giữa các danh mục diễn ra tương đối nhanh. Tuy nhiên,…
Gần đây, mình dành thời gian tham khảo một số nền tảng giải trí online và bắt gặp https://manclubs.bike/ trong những cuộc trao đổi trên diễn đàn. Điều này khiến mình tò mò nên đã truy cập website để xem qua cách thiết kế và bố trí các nội dung chính. Ấn tượng đầu tiên của mình là giao diện tương đối thoáng, các danh mục được sắp xếp khá dễ hiểu và tổng thể không có quá nhiều chi tiết phức tạp. Màu sắc cũng được sử dụng vừa phải, tạo cảm giác dễ chịu khi quan sát. Trong quá trình trải nghiệm, mình nhận thấy tốc độ tải trang khá tốt, những thao tác thông thường diễn ra tương…
Trong lúc tìm kiếm thông tin về các website giải trí trực tuyến, mình tình cờ thấy https://hitclubs.london/ được nhắc đến trong một số bài thảo luận nên quyết định truy cập thử. Mình muốn tự quan sát giao diện và tìm hiểu cách nội dung được sắp xếp thay vì chỉ dựa vào những chia sẻ từ người khác. Qua trải nghiệm ban đầu, mình thấy website có thiết kế khá đơn giản, các danh mục được bố trí tương đối rõ ràng và màu sắc không quá rực rỡ. Nhìn chung, việc tìm kiếm những khu vực cần thiết khá thuận tiện, tốc độ tải trang cũng ở mức ổn định. Các thao tác chuyển đổi giữa những mục…