95: How to Heal Your Relationship with Exercise
- Paige Smathers
- Dec 27, 2017
- 1 min read
We spend a lot of time on Nutrition Matters Podcast talking about how to heal your relationship with food and your body. One of the very important components of approaching behaviors from a healthy perspective is to take a look at exercise/movement. For many, exercise can be a tricky component to incorporate in a way that's in balance and that doesn't become disordered.
In this episode, I speak with Heather Caplan, RD about her own experience with developing a healthy relationship with exercise and her professional expertise about incorporating exercise and movement from an intuitive and/or mindful approach. We talk about how to find joy in moving your body, why it matters and provide some practical advice for incorporating exercise and movement into your life without creating chaos or rigidity.
Links mentioned:
Heather's website: http://heathercaplan.com/
Heather's podcast: RD Real Talk
Leave a review for the podcast here
Positive Nutrition online course coming soon!
Join the Nutrition Matters Podcast Community on Facebook
Donate to the podcast
More info about the upcoming Mindful Eating Workshop
Listen here:
Bắt đầu phiêu lưu tại VN88 với link truy cập an toàn, khám phá thế giới từ cricket đến poker trực tuyến. Tỷ lệ odds cạnh tranh giúp bạn dẫn đầu. Đăng ký VN88 KU ngay để nhận ưu đãi đặc biệt cho tân binh và hỗ trợ 24/7 chuyên sâu.
Link VN88 mang đến trải nghiệm cá cược đa dạng: từ thể thao, eSports, Slot game, Keno đến casino trực tuyến. Tham gia ngay VN88 TL để nhận thưởng tân thủ hấp dẫn.
Link vào VN88 mở ra không gian cá cược chuyên nghiệp, nơi bạn có thể thử sức với thể thao quốc tế và các game casino đỉnh cao. Ưu đãi tân thủ đang chờ, cùng dịch vụ chăm sóc 24/7. Hãy đăng ký ngay để bắt đầu cuộc chơi đầy phần thưởng.
FUN88 là thiên đường cho tín đồ qua FUN88 KYC, với lựa chọn từ NFL Mỹ đến slot cổ điển rực rỡ. Nền tảng tập trung vào trải nghiệm mượt mà và an toàn tuyệt đối. Đăng ký hôm nay nhận khuyến mãi free bet, lao vào thế giới cá cược và chinh phục những thử thách thú vị.
Mở khóa niềm vui cá cược vô tận tại link https://w88vt.com/, nơi bạn có thể đặt cược vào những trận đấu bóng đá đỉnh cao hoặc thử vận may với blackjack đầy kịch tính. Đăng ký tài khoản W88 mới để nhận ngay 200K tiền thưởng, và khám phá hệ thống khuyến mãi giúp bạn luôn dẫn trước. Hãy truy cập link ngay để bắt đầu hành trình chiến thắng của riêng mình.