176: Menopause—Weight, Health, Changing Bodies and Eating Disorders in ages 50+
- Paige Smathers
- Jun 22, 2020
- 1 min read
Erica Leon is a registered dietitian who is passionate about speaking up about the changes that occur with bodies, weight, food, relationships, etc. during menopause. She and Paige explore the science behind menopause and body changes and talk about how to avoid the pitfalls of diet culture unique to this time.
Erica Leon is the owner of Erica Leon Nutrition, an outpatient group nutrition practice in White Plains, NY. With more than 30 years of experience, she and her team help individuals develop a positive relationship with food and work tirelessly to treat and prevent eating disorders and disordered eating in adults, adolescents, children and families. She is certified as an eating disorder dietitian with The International Association for Eating Disorder Professionals, and as an Intuitive Eating Counselor. She has taken a special interest in recent years to create more resources and spaces for women experiencing menopause and body changes that accompany this time of life.
Links mentioned:
Erica's website: https://ericaleon.com/
Positive Nutrition® Academy: online courses and webinars
Become a podcast supporter and receive 3 additional exclusive podcast episodes per month for $5/mo
Positive Nutrition Blog
Follow Paige on Instagram
Listen here:
Ban đầu mình chỉ tình cờ thấy ALO8 được nhắc đến trong một vài bài viết trên mạng nên khi rảnh đã mở vào xem thử. Thực ra mình chỉ muốn xem qua cho biết chứ không tìm hiểu quá sâu. Sau khi lướt nhanh thì thấy nội dung được trình bày khá gọn gàng, các mục thông tin sắp xếp hợp lý nên nhìn tổng thể khá dễ theo dõi và nắm bắt.
Lúc rảnh mình mở thử link Ok9 được gửi, chủ yếu xem qua cách trình bày. Cảm nhận chung là bố cục đơn giản, dễ nhìn. Với mình như vậy là đủ để tham khảo nhanh.
Khi xem qua một vài chia sẻ gần đây, mình để ý thấy https://rr88.select/ nên tò mò ghé vào xem thử. Mình chỉ dành chút thời gian xem cách bố trí và trình bày tổng thể chứ chưa đọc kỹ nội dung. Ấn tượng ban đầu là trang được sắp xếp khá hợp lý, nhìn chung gọn gàng và dễ theo dõi.
Mình tình cờ bắt gặp O8 khi đọc qua vài trao đổi trên mạng, thấy nhiều người nhắc nên cũng thử mở xem lúc rảnh. Mình chỉ xem lướt qua cách bố trí, chủ yếu lướt nhanh để nắm bố cục và cách sắp xếp nội dung tổng thể. Cảm nhận ban đầu là trình bày khá gọn gàng, mạch lạc, xem qua không bị rối
Mình tình cờ biết tới O8 khi đọc qua một vài trao đổi trên mạng, thấy nhiều người nhắc nên cũng thử mở xem lúc rảnh. Mình không đi sâu vào chi tiết, chủ yếu lướt nhanh để nắm bố cục và cách sắp xếp nội dung tổng thể. Cảm nhận ban đầu là trình bày khá gọn gàng, mạch lạc, xem qua không bị rối hay khó hiểu.