176: Menopause—Weight, Health, Changing Bodies and Eating Disorders in ages 50+
- Paige Smathers
- Jun 22, 2020
- 1 min read
Erica Leon is a registered dietitian who is passionate about speaking up about the changes that occur with bodies, weight, food, relationships, etc. during menopause. She and Paige explore the science behind menopause and body changes and talk about how to avoid the pitfalls of diet culture unique to this time.
Erica Leon is the owner of Erica Leon Nutrition, an outpatient group nutrition practice in White Plains, NY. With more than 30 years of experience, she and her team help individuals develop a positive relationship with food and work tirelessly to treat and prevent eating disorders and disordered eating in adults, adolescents, children and families. She is certified as an eating disorder dietitian with The International Association for Eating Disorder Professionals, and as an Intuitive Eating Counselor. She has taken a special interest in recent years to create more resources and spaces for women experiencing menopause and body changes that accompany this time of life.
Links mentioned:
Erica's website: https://ericaleon.com/
Positive Nutrition® Academy: online courses and webinars
Become a podcast supporter and receive 3 additional exclusive podcast episodes per month for $5/mo
Positive Nutrition Blog
Follow Paige on Instagram
Listen here:
789bet – mình biết đến do thấy vài chỗ nhắc qua nên vào xem thử cho biết. Mình không tìm hiểu kỹ nội dung, chỉ để ý cách họ làm giao diện là chính. Cảm giác ban đầu là trang nhìn khá gọn, các mục được bố trí tách biệt nên dễ theo dõi. Phần menu đặt trên đầu, dễ nhìn nên thao tác chuyển qua lại giữa các mục cũng nhanh. Kiểu thiết kế đơn giản như vậy mình thấy khá ổn, nhất là khi dùng trên điện thoại không bị rối mắt. Nói chung lướt sơ qua là thấy cách họ sắp xếp trang tương đối rõ ràng và dễ hiểu.
https://www.win63.app/ mình vào thử sau khi thấy có người nhắc đến, chủ yếu để xem cách họ thiết kế giao diện trang web. Ấn tượng ban đầu là bố cục khá gọn gàng và sạch sẽ. Các danh mục được phân chia rõ ràng nên khi nhìn vào không cảm thấy rối mắt. Thanh điều hướng đặt ở phía trên cũng khá dễ thấy, giúp việc chuyển giữa các mục diễn ra nhanh chóng mà không cần mất thời gian tìm kiếm. Theo cảm nhận của mình, cách họ tối giản bố cục như vậy khá hợp lý. Khi truy cập bằng điện thoại, trang vẫn hiển thị mượt và thao tác khá dễ dàng. Nhìn chung, chỉ cần vào…
Trong lúc rảnh mình vô tình thấy Hubet khi tham khảo vài bình luận trên diễn dàn, vì được khá nhiều lượt nhắc đến nên cũng thử mở xem thử. Mình chỉ xem lướt qua cách cách sắp xếp nội dung tổng thể. Cảm thấy là trình bày khá gọn gàng, mạch lạc, rất dễ theo dõi.
Tôi thường ưu tiên các bài viết giới thiệu nền tảng giải trí được viết súc tích để tiện xem nhanh.
Phần nhắc đến RR88 được đặt ở giữa bài nên nội dung khá hợp lý.
Nền tảng được giới thiệu rõ ràng, thao tác mượt mà.
Tổng thể dễ đọc nên không tốn nhiều thời gian.
Tối qua mình đọc các bình luận trao đổi trên một diễn đàn, mình bắt gặp https://wantresult.ru.com/ được chèn vào giữa câu chuyện. Mình bấm thử xem cho biết, chủ yếu là để xem cách trình bày và cấu trúc nội dung. Lướt nhanh thì thấy tổng thể khá gọn gàng, tạo cảm giác đáng tin cậy. Xem qua xong mình quay lại theo dõi phần thảo luận.