176: Menopause—Weight, Health, Changing Bodies and Eating Disorders in ages 50+
- Paige Smathers
- Jun 22, 2020
- 1 min read
Erica Leon is a registered dietitian who is passionate about speaking up about the changes that occur with bodies, weight, food, relationships, etc. during menopause. She and Paige explore the science behind menopause and body changes and talk about how to avoid the pitfalls of diet culture unique to this time.
Erica Leon is the owner of Erica Leon Nutrition, an outpatient group nutrition practice in White Plains, NY. With more than 30 years of experience, she and her team help individuals develop a positive relationship with food and work tirelessly to treat and prevent eating disorders and disordered eating in adults, adolescents, children and families. She is certified as an eating disorder dietitian with The International Association for Eating Disorder Professionals, and as an Intuitive Eating Counselor. She has taken a special interest in recent years to create more resources and spaces for women experiencing menopause and body changes that accompany this time of life.
Links mentioned:
Erica's website: https://ericaleon.com/
Positive Nutrition® Academy: online courses and webinars
Become a podcast supporter and receive 3 additional exclusive podcast episodes per month for $5/mo
Positive Nutrition Blog
Follow Paige on Instagram
Listen here:
Lúc tìm hiểu về các nền tảng giải trí online, mình bắt gặp nhà cái uy tín xuất hiện khá thường xuyên trong nhiều bài thảo luận nên quyết định ghé thử. Mình chủ yếu xem giao diện và cách sắp xếp nội dung để có cái nhìn ban đầu. Điều khiến mình chú ý là website có thiết kế khá tối giản, bố cục rõ ràng nên việc thao tác không quá khó. Màu sắc được phối nhẹ nhàng nên nhìn lâu cũng dễ chịu hơn. Ngoài ra tốc độ tải trang khá nhanh, quá trình chuyển mục tương đối ổn định và ít bị giật lag.
Vì chủ yếu chơi trên điện thoại nên mình khá chú ý đến trải nghiệm mobile. Khi thử chuyển từ slot sang thể thao rồi qua game bài, mình thấy tốc độ tải khá nhanh. Nội dung được phân chia rõ nên việc điều hướng cũng nhẹ nhàng. Lúc mình vào Xoilac chỉ xem nhanh để nắm bố cục tổng thể và cách trình bày, chưa tìm hiểu kỹ, nhưng ấn tượng ban đầu là trang sắp xếp gọn gàng. Theo mình, cách tổ chức này giúp mang lại trải nghiệm khá liền mạch.
Mình biết đến xoso66 qua vài người bạn giới thiệu nên cũng thử vào xem giao diện như thế nào. Điều đầu tiên gây ấn tượng là bố cục khá gọn gàng, các danh mục được sắp xếp rõ ràng nên rất dễ thao tác
Tôi thường ưu tiên những bài giới thiệu nền tảng giải trí được viết ngắn gọn, rõ ràng để có thể đọc nhanh trên điện thoại mà vẫn nắm đủ thông tin chính. Phần nhắc đến Tg88 được đặt ở giữa bài nên mạch nội dung khá tự nhiên, không tạo cảm giác quảng bá quá sớm. Bài viết giới thiệu nền tảng theo hướng dễ hiểu, thao tác ổn định, cùng nhiều danh mục quen thuộc như slot, game bài, mini game để người đọc dễ hình dung. Cách trình bày tập trung vào trải nghiệm tổng thể, diễn đạt vừa phải, đủ thông tin nhưng không quá dài dòng, giúp người xem cảm thấy thoải mái khi theo dõi.
Tối qua mình đọc các bình luận trao đổi trên một diễn đàn, mình bắt gặp Cm88.support được chèn vào giữa câu chuyện. Mình bấm thử xem cho biết, chủ yếu là để xem cách trình bày và cấu trúc nội dung. Lướt nhanh thì thấy tổng thể khá gọn gàng, tạo cảm giác đáng tin cậy. Xem qua xong mình quay lại theo dõi phần thảo luận.