176: Menopause—Weight, Health, Changing Bodies and Eating Disorders in ages 50+
- Paige Smathers
- Jun 22, 2020
- 1 min read
Erica Leon is a registered dietitian who is passionate about speaking up about the changes that occur with bodies, weight, food, relationships, etc. during menopause. She and Paige explore the science behind menopause and body changes and talk about how to avoid the pitfalls of diet culture unique to this time.
Erica Leon is the owner of Erica Leon Nutrition, an outpatient group nutrition practice in White Plains, NY. With more than 30 years of experience, she and her team help individuals develop a positive relationship with food and work tirelessly to treat and prevent eating disorders and disordered eating in adults, adolescents, children and families. She is certified as an eating disorder dietitian with The International Association for Eating Disorder Professionals, and as an Intuitive Eating Counselor. She has taken a special interest in recent years to create more resources and spaces for women experiencing menopause and body changes that accompany this time of life.
Links mentioned:
Erica's website: https://ericaleon.com/
Positive Nutrition® Academy: online courses and webinars
Become a podcast supporter and receive 3 additional exclusive podcast episodes per month for $5/mo
Positive Nutrition Blog
Follow Paige on Instagram
Listen here:
Khi đang đọc các bình luận trao đổi trên một diễn đàn, mình bắt gặp một link SUNWIN20 được chèn vào giữa câu chuyện. Thấy link xuất hiện trong đoạn thảo luận nên mình cũng mở ra xem thử. Mình chỉ chú ý tới cách trang sắp xếp các mục nội dung. Lướt nhanh thì thấy giao diện khá gọn gàng và dễ nhìn. Sau đó mình quay lại tiếp tục đọc các bình luận khác.
Trong lúc rảnh mình vô tình thấy K88 khi tham khảo vài bình luận trên diễn dàn, vì được khá nhiều lượt nhắc đến nên cũng thử mở xem thử. Mình chỉ xem lướt qua cách cách sắp xếp nội dung tổng thể. Cảm thấy là trình bày khá gọn gàng, mạch lạc, rất dễ theo dõi.
LUCK8 Mình cũng từng dành chút thời gian ghé vào xem khi thấy được nhắc đến ở một vài nguồn trên mạng, chủ yếu là để tham khảo cách họ xây dựng giao diện và tổ chức nội dung tổng thể của trang, dù không đi sâu tìm hiểu từng chi tiết nhưng cảm nhận ban đầu là bố cục được thiết kế khá gọn gàng và có sự sắp xếp hợp lý giữa các khu vực, giúp việc quan sát trở nên dễ dàng hơn mà không bị rối mắt. Các danh mục được phân chia rõ ràng, tạo cảm giác mạch lạc khi theo dõi, đồng thời thanh điều hướng cũng được đặt ở vị trí dễ nhận biết…
Z188 mình có dịp ghé vào xem thử khi thấy được nhắc đến trong một vài nội dung trên mạng, chủ yếu để tham khảo cách họ bố trí giao diện và sắp xếp thông tin. Mình chỉ xem nhanh tổng thể chứ chưa tìm hiểu sâu, nhưng có thể thấy các phần được phân chia khá rõ ràng nên nhìn vào không bị rối. Thanh điều hướng đặt ở vị trí dễ thấy nên việc chuyển giữa các mục cũng khá thuận tiện. Khi mở trên điện thoại, trang vẫn hiển thị ổn định, thao tác tương đối mượt và phản hồi khá nhanh. Nhìn chung cách trình bày khá gọn gàng, trực quan và dễ theo dõi.
Tối qua mình đọc các bình luận trao đổi trên một diễn đàn, mình bắt gặp Man88 được chèn vào giữa câu chuyện. Mình bấm thử xem cho biết, chủ yếu là để xem cách trình bày và cấu trúc nội dung. Lướt nhanh thì thấy tổng thể khá gọn gàng, tạo cảm giác đáng tin cậy. Xem qua xong mình quay lại theo dõi phần thảo luận.